Menu Berpantang : Lobak Putih Tumis Air

Assalammualaikum

Lagi menu berpantang, lobak tumis air lobak ni elok sangat2 dimakan masa berpantang sebab dia bole memperbanyakkan susu badan, so far Alhamdulliah susu badan meriah tapi ada gak kekadang merudum bila asik traveling here n there, bila penat sangat pun effect gak production..so bole amalkan makan lobak putih yaaa...ikan haruan (bakar/sup/steam/goreng) lak baik tuk penyembuhan luka luaran dan dalaman...

Lobak Tumis Air

Bahan tumbuk

1 ulas bawang merah

2 ulas bawang putih

secubit ikan bilis

Bahan2 lain

Lobak Putih (dipotong 4)

pucuk selasih

daun kunyit

Garam

Cara2nya

1. Tumiskan bahan tumbuk hingga naik bau (guna 1 sudu besar minyak sahaja k) kemudian masukkan lobak putih.

2. Kemudian masukkan air, pucuk selasih + daun kunyit dan masak hingga lobak putih lembut/masak, perasakan garam dan tutup api.

Menu Berpantang : Ikan Masak Asam

Assalammualaikum...

Menu berpantang kali ni Ikan Masak Asam, bole guna ikan merah/ikan haruan/ikan kurau/tenggiri kecuali ikan yang bisa2 tak bole k...

Ikan Masak Asam

Bahan2nya

Ikan merah/haruan/kurau/tenggiri (digoreng)

1 labu bawang besar

2 ulas bawang putih dimayang

1 1/2 Inci halia dihiris

1 sudu kecil lada hitam (ditumbuk)

Air Asam 

Garam secukup rasa

Cara2nya

1. Panaskan 1 sudu besar minyak masak, tumiskan bawang besar, bawang putih & halia hingga naik bau.

2. Masukkan air asam (air asam jangan terlalu cair & jangan terlalu pekat, sedang2 saja k) didihkan sebentar kemudian masukkan ikan yang telah digoreng bersama2 lada hitam dan perasakan garam.

Menu Berpantang : Singgang Kunyit Ikan Merah

Assalamualaikum...

Ari ni Qies nak berkongsi resepi berpantang yang sangat ringkas dan mudah, nampak je simple tapi kalo dilayan ngan nasi panas mau berpinggan gak laa kekeke...

Singgang Kunyit Ikan Merah

Bahan2 Tumbuk

2 ulas bawang merah

2 ulas bawang putih

1 1/2 inci kunyit tua

Bahan2 lain

ikan merah 

serai diketuk

air secukupnya

1-2 keping asam keping

2 biji lada hidup merah (dibelah 4 )

garam

Cara2nya

1.  Masukkan air + bahan tumbuk + serai + asam keping biarkan sehingga mendidih.

2.  Kemudian masukkan ikan, tunggu sehingga ikan masak masukkan pula lada merah dan perasakan garam.

p/s : kalo nak tumis pun bole, tumiskan bahan tumbuk dengan sesudu besar minyak masak hingga naik bau (bole gak ditumiskan sekali bersama bunga lawang & kulit kayu manis) kemudian masukkan air dan ikan.

Jamu Bersalin Khazah Bonda Pilihan Qies...

Assalammualaikum...

Set berpantang Qies kali ni dari Khazanah Bonda, masa pregnancy Along dan Aqies, Qies makan Jamu Afiat je, tak mahal masa tu dalam Rm70 je kot.. set ni lengkap tuk 40 hari dan setakat yang Qies guna Alhamdulliah tak de complaint, herba yang digunakan tak laa panas sangat2 kat badan dan baby, kiranya tak menganggu perut baby...

Tapi pregnancy kali ni Qies amik dari Kak Lana a.k.a Khazanah Bonda, 1 sebab Qies pengguna setia Sauna Cream dari Kak Lana bertaun gak, Alhamdulliah memang berpuashati ngan resultnya, dulu kini dan selamanya akan stick ngan SC dari Kak Lana.. murah pun murah tapi yang penting efektif... puashati no more perut boncit and tayar spare dikiri kanan uols keke..

Set Jamu Berpantang Khazanah Bonda tuk 44 Hari

Set berpantang Khazanah Bonda ni lengkap tuk 44 hari, so uols tak perlu nak riso untuk top up apa2 lagi.. cuma ada Qies tak amik full set, ada pilihan nak amik full set atau partial..cam Qies cuma tak amik bengkung, tungku ibu & anak dan barut baby sebab yang tu Qies dah ada... pilihan ditangan uols nak amik full set atau partial no problem, tak susah nak contact Kak Lana, uols bole contact melalui FB Eira Lana, insyallah peramah orangnye...

Set berpantang ni kena order dulu, sebab Kak Lana hanya akan mengadun berdasarkan tempahan, kiranya jamu2 segar dari ladang laa, tak laa yang ready cam dipasaran yang dah entah berapa lama dah diadun tu.. tak de masalah pun bole je beli, tapi dah ada pilihan tuk dapat yg fresh apa salahnye kan.. Ni barangan yang ada dalam set berpantang yang Qies pilih (Qies tak amik full set) :-

1. Majnun Bondaku - 6 botol (30 biji/botol)
2. Tapel - 7 pek
3. Pilis - 7 pek
4. Param - 6 pek
5. Jamu Ubat periuk (uncang) - 30 uncang
6. Herba Steam Sauna (Mandian daun2 kayu)
7. Minyak Ibu
8. Minyak Bayi
9. Sauna Cream Lana esteem - 150gm

Qies pilih set ni sebab jamu ni membantu dalam penghasilan susu ibu dan tidak menganggu perut baby yang menyusu badan, sebab ada sesetengah jamu tu terlalu panas hingga bole menyebabkan cirit-birit pada baby yang menyusu susu ibu.  Insyallah nanti dah makan Qies buat entry tuk setiap kegunaan yang ada dalam set nie yaa... tunggu...

Sampai berjumpa lagi..tata...

Makanan Sewaktu Berpantang...

Assalammualaikum...

Sharing is caring kaedahnya... mari kita lihat makanan yang bole dan tak bole dimakan ketika berpantang, almaklum laa mak tengah dalam sesi berpantang lagi kan huhu... jeles tengok sedapnye laa anak2 teguk air berais dalam musim panas2 nie huhu bersabar je laaa..

Ikan yang bole dimakan

Ikan Haruan

Ikan Yu

Ikan Selar

Ikan gelama

Ikan Jenahak

Ikan Bilis

Ikan senangin

Ikan Bawal Putih

Ikan Kurau

Ikan Merah

Ikan yang tidak bole dimakan

Ikan Keli

Ikan Bawal Hitam

Ikan Terubuk

Ikan Parang

Ikan Duri

Ikan Sembilang

Ikan Kembung

Ikan Kering

Ikan Tamban

Ikan Cencaru

Ikan Tongkol

Elakkan memakan ikan2 yang berbisa ni yang mana bole menyebabkan turun darah dan bentan ketika dalam patang.. Manakala Ikan haruan pula sangat baik dalam penyembuhan luka dalaman dan luaran. Ikan yu pula bagus dalam memperbanyakkan susu badan..

Ayam & Daging

Ayam Selasih @ Hitam

Burung Puyuh

Ayam Kampung

Daging Batang Pinang

Sayur-Sayuran yang bole dimakan 

Sawi

Kacang Buncis

Lobak Putih

Lobak Merah

Peria

Kentang

Sayuran yang tidak bole dimakan

Kangkung

Kobis

Terung

Ubi (labu/ubi kayu)

Timun

Tomato

Bayam

Pucuk Paku

Pucuk Ubi

Kacang Panjang

Kacang Botol

Rebung

Buahan yang bole dimakan

Buah Oren

Anggur

Kurma

Epal Merah

Prune

Longan

Kurma merah (kurma cina)

Strawberi

Kismis

Buahan yang tidak bole dimakan

Limau

Tembikai (susu/merah/kuning)

Epal Hijau

Kiwi

Jambu

Pisang

Belimbing

Durian Belanda

Mangga

Betik

Ciku

Langsat

Pelbagai jenis mangga dan pelam

Banyakkan memakan pelbagai jenis ulaman seperti pucuk cabang 3 (tenggek burung), pengaga, pucuk bebuas, pucuk mengkudu, temu, kunyit, pucuk selasih, pucuk gajus dan lain2 lagi..

Sesi Berpantang Bukan Pantang Tengok Hokey Ahaks

Assalammualaikum...

Alhamdulliah dah masuk hari ke-15 berpantang, mama dan baby sihat setakat ni, baby Uqayla pun kuning sikit jah, so far menyusu badan without fail lagi, alhamdulliah rezeki baby susu mencukupi tuk keperluan Uqayla setakat hari ni...moga2 dapat menyusu penuh tuk 2 taun, Insyallah...

Berpantang kali ni di Kuantan je, dah anak ke-3 pun so dah ada knowledge & pengalaman, Cik Abe dapat cuti 7 hari jadinye tak de laa kelam kabut sangat.. ayah nak datang pun tak berapa sihat, alah setakat berpantang je kot... Daun2 mandian dah dihantar sesiap oleh mak bidan tuk bekalan selama 2 minggu (yang ni next entry yaaa)

Menu berpantang Qies, Chef Yayah yang masakkan, menu simple2 je, orang berpantang ni menu rebus2 dan bakar2 je idak laa rumit mana pun kan... terima kasih laa pada Cik Abe yang bersusah payah menyediakan keperluan ibu dan anak yang dalam pantang nie..antara menu yang disediakan oleh Chef Yayah, setiap hari menu yang berlainan baru laa tak jemu, yang pasti menunye lengkap ada buah oren (wajib ada) ada ulam/sayur dan menu utama ikan..

antara menu berpantang Qies

Insyallah nanti Qies kongsikan beberapa resepi menu berpantang kat sini yaa... tak berpantang pun bole gak kalo teringin no hal laa, menu berpantang ni standard laa menu kearah pemakanan sihat hahaha kot2 ada yang nak berdiet kan...oh yaaa lepas bersalin baru ni timbang dah hilang 6kg, so Cik Abe dah sound tak yah nak diet2, cukup laa berat 54kg dah tu...dah molek dah... tak mo kurus2 sangat... camno tu..coz tak penah seumur hidup kecuali time peknen je berat badan cecah 50kg keatas...kalo idak tu jarum penimbang asik kat no 43-45kg jah..tu pun mujur kalo cecah 45kg huhu...

3 minggu lagi Ramadan akan bertandang, harap2 dapat berpuasa penuh sekali lagi walaupun masih dalam tempoh berpantang 44 hari (berpantang makan), so far darah nifas Qies tak lama biasa dalam 12-20 hari gitu, setakat hari darah dah tak de, insyallah bole mandi, tak sabar nak  menyambut dan menunaikan puasa penuh ... masa bersalinkan along dan berpuasa 15 hari ngam2 hari berpantang ke-20.. time Aqies lak masa tu pregnantkan dia so Alhamdulliah rezeki puasa penuh lagi.. insyallah taun ni pun harap2 dapat berpuasa penuh..senang tak yah nak ganti2 dah kekeke...